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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 31 Tsch Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-8338-7551-9
2. ISBN: 3-8338-7551-8
Beschreibung: 127 S.
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Mediengruppe: Sachbuch