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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Schüt	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den eigenen Körper, maßvoller Sport und gesunde Ernährung angesprochen.