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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Medizin
ISBN: 978-3-8304-6669-7
2. ISBN: 3-8304-6669-2
Beschreibung: 124 S.
Schlagwörter: Spannungsabbau, Stressbewältigung
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Mediengruppe: Sachbuch