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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Zur inneren Ruhe kommen durch MBSR (Multifulness-Based Stress Reduction)
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt
Jahr: 2011
Verlag: München, Kösel-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Das Acht-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.
 
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt
Jahr: 2011
Verlag: München, Kösel-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Senioren, Medizin
ISBN: 978-3-466-30847-7
2. ISBN: 3-466-30847-X
Beschreibung: 153 S.
Schlagwörter: Entspannungstechniken
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Mediengruppe: Sachbuch