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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: vcm 6 Desp Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik vcm6
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ISBN: 9783833885501
2. ISBN: 3833885505
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Muskeltraining, Muskulatur, Übungssammlung
Schlagwortketten: Muskulatur / Muskeltraining
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch